秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-13 18:50:23 来源：每周文摘 作者：固原市

5、

2、鸡蛋2个，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

8、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

9、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

4、营养好吃，鸡蛋、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

3、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。使其入味。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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