倒入食用油烧至五成热

发布时间：2026-06-14 12:43:57 来源：每周文摘 作者：临夏回族自治州

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，原来内有乾坤。

8、

6、鸡蛋2个，

3、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

5、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、简单好吃，

2、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

7、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

相关文章