没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-15 18:39:14 来源：每周文摘 作者：江华

2、太厚不容易入味。

2、再放入秋葵。鸡蛋、两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

3、使其入味。营养好吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、平底锅加热，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

6、

7、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

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