将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-15 08:13:26 来源：每周文摘 作者：王勇

4、

2、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。加入少许葱花。

3、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋、

5、成型后翻面，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、再放入秋葵。使其入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

olivia美食记录：

1、准备好食材。营养好吃，加入盐，摊成圆形蛋饼。

9、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

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