将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-06-18 04:17:32 来源：每周文摘 作者：珍尼特杰克逊

配料：葱1小段，营养好吃，成型后翻面，两面熟透即可。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

3、

4、

2、切薄片。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

7、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

2、加入盐，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

8、盐3克

做法：1、

6、再放入秋葵。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

5、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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