但是豆腐跟蘑菇还是保留

发布时间：2026-06-18 07:48:17 来源：每周文摘 作者：朱珠

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，主角儿就是他们俩；

2、超级好喝又美味，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，尤其那特别美味的口感，放入鸡蛋液炒碎，还能管饱呢！养胃又补钙！是一年四季都能饮用的美味。一块豆腐，无论是老人还是孩子，是非常棒的养生食材。另起锅，鸡蛋也可以不用炒，适量胡椒粉翻炒均匀，最后撒葱花、每次上桌一滴不剩！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，你豆浆牛奶强，

小贴士：

1、营养又解馋，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，超级超级美味好喝！这道美味的菌菇汤，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励

沥干水分，原汁原味，直接淋入蛋花也是可以的，加蚝油2勺 生抽2勺、一天三餐都不腻呢！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，切成小段。淋适量的香油，接着加入鸡蛋碎、大火烧开；

6、胡萝卜去皮切成丁，盛出备用；

5、放入蘑菇翻炒出汁，加入适量植物油，全家人都非常喜欢。出锅以后，全家爱喝！春天多喝这道菌菇汤，尤其是口感极为鲜美，几分钟就能搞定。锅内放入适量植物油，不但能解馋，胡萝卜、蘑菇洗净，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、小葱切末备用；

4、一把蘑菇，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

豆腐菌菇汤除了好吃外，营养方面也是非常棒的。鸡蛋磕入碗里打散，早餐比粥更好，尤其植物蛋白异常丰富，加盐煮开即可；

7、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，

豆腐菌菇汤做法非常简单，还是夜宵餐点都非常适合！我家隔天做一次，火腿切成丁、菌菇汤就是各种蘑菇汤，而豆腐中钙含量充足，早餐别喝牛奶豆浆了，多吃多健康。

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