将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-06-18 08:14:57 来源：每周文摘 作者：郑源

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

2、

3、

6、盐3克

做法：1、鸡蛋、鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

3、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、使其入味。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

5、原来内有乾坤。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

7、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

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