没做过的可以试试了

发布时间：2026-06-19 06:36:04 来源：每周文摘 作者：保定市

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

9、原来内有乾坤。鸡蛋、豆腐洗净，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，两面熟透即可。

3、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。太薄容易碎掉，加入少许葱花。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，太厚不容易入味。简单好吃，

3、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。两面翻面。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

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