秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-20 03:58:51 来源：每周文摘 作者：李龙基

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面熟透即可。

8、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，准备好食材。

5、摊成圆形蛋饼。

3、

6、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

9、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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