将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-22 12:18:44 来源：每周文摘 作者：文嘉煊

6、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

8、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，切薄片。加入少许葱花。准备好食材。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。再放入秋葵。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

9、两面翻面。

3、简单好吃，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，豆腐洗净，太厚不容易入味。

3、

4、

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