使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-06-22 15:09:46 来源：每周文摘 作者：莱芜市

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、倒入食用油烧至五成热，

4、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

6、营养好吃，成型后翻面，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、两面熟透即可。

2、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

3、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

2、

8、太薄容易碎掉，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

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