将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-22 09:38:33 来源：每周文摘 作者：沙田区

3、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

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刚开始看见这道菜的时候，

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9、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

7、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。加入少许葱花。

olivia美食记录：

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6、放入豆腐浸泡5分钟，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，营养好吃，两面翻面。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。搅打成蛋液。

3、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。成型后翻面，

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