将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-23 04:02:23 来源：每周文摘 作者：石柱土家族自治县

7、营养好吃，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

3、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，搅打成蛋液。切薄片。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，两面熟透即可。

3、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。加入盐，

olivia美食记录：

1、简单好吃，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

6、倒入食用油烧至五成热，

4、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

5、

相关文章