秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-06-23 10:44:03 来源：每周文摘 作者：临沧市

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

4、两面熟透即可。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

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6、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

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3、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

2、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，准备好食材。加入少许葱花。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

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