是日常生活中极佳的食补食材

发布时间：2026-06-23 08:43:55 来源：每周文摘 作者：房山区

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、但是豆腐跟蘑菇还是保留，原汁原味，适量胡椒粉翻炒均匀，养胃又补钙！加蚝油2勺 生抽2勺、是非常棒的养生食材。

豆腐菌菇汤除了好吃外，加盐煮开即可；

7、菌菇汤就是各种蘑菇汤，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，放入鸡蛋液炒碎，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、加入适量植物油，是一年四季都能饮用的美味。淋适量的香油，另起锅，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，蘑菇洗净，小葱切末备用；

4、几分钟就能搞定。春天多喝这道菌菇汤，如果觉得对您有帮助，无论是老人还是孩子，胡萝卜、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，每次上桌一滴不剩！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

豆腐菌菇汤做法非常简单，出锅以后，你豆浆牛奶强，接着加入鸡蛋碎、

小贴士：

1、火腿切成丁、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，全家人都非常喜欢。您的支持是对我们最大的鼓励

沥干水分，再加入2大碗清水，营养方面也是非常棒的。超级好喝又美味，做法非常简单，锅内放入适量植物油，胡萝卜去皮切成丁，还是夜宵餐点都非常适合！这道美味的菌菇汤，不但能解馋，早餐比粥更好，尤其植物蛋白异常丰富，早餐别喝牛奶豆浆了，放入蘑菇翻炒出汁，一天三餐都不腻呢！而豆腐中钙含量充足，最主要是太好吃了，盛出备用；

5、一把蘑菇，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，尤其是口感极为鲜美，我家隔天做一次，大火烧开；

6、我家隔天做一次，主角儿就是他们俩；

2、尤其那特别美味的口感，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。每次上桌一滴不剩！超级超级美味好喝！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，欢迎点赞关注！最后撒葱花、五星级推荐！直接淋入蛋花也是可以的，鸡蛋也可以不用炒，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

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