4、豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-24 04:48:31 来源：每周文摘 作者：苏州市

8、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，切薄片。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

3、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。豆腐洗净，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

6、两面翻面。

2、太薄容易碎掉，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、成型后翻面，两面熟透即可。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。加入少许葱花。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

3、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

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