2、将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-24 15:13:00 来源：每周文摘 作者：格格

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。平底锅加热，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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5、豆腐洗净，切薄片。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。使其入味。

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6、成型后翻面，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

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2、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

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