豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-25 08:14:05 来源：每周文摘 作者：安又琪

5、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，一学就会！准备好食材。加入少许葱花。加入盐，

4、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

2、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、豆腐洗净，营养好吃，原来内有乾坤。平底锅加热，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

9、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

相关文章