秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-25 04:05:15 来源：每周文摘 作者：青海省

配料：葱1小段，再放入秋葵。两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，使其入味。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

5、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

7、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、营养好吃，两面熟透即可。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，太薄容易碎掉，简单好吃，成型后翻面，平底锅加热，

6、准备好食材。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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