倒入食用油烧至五成热

发布时间：2026-06-27 13:48:38 来源：每周文摘 作者：杨一

8、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、使其入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、没做过的可以试试了。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

3、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

2、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

6、

2、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐洗净，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

7、

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