将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-28 05:27:23 来源：每周文摘 作者：梦幻塑胶机器

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

4、鸡蛋2个，加入盐，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

5、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

7、准备好食材。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、两面翻面。平底锅加热，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

6、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

8、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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