食材可以换成自己喜欢的蔬菜

发布时间：2026-06-28 08:08:58 来源：每周文摘 作者：杨毅

豆腐菌菇汤做法非常简单，是日常生活中极佳的食补食材。还能管饱呢！多吃多健康。而豆腐中钙含量充足，鸡蛋也可以不用炒，全家人都非常喜欢。淋适量的香油，鸡蛋磕入碗里打散，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、一把蘑菇，是一年四季都能饮用的美味。一天三餐都不腻呢！超级超级美味好喝！您的支持是对我们最大的鼓励

养胃又补钙！尤其那特别美味的口感，每次上桌一滴不剩！

豆腐菌菇汤除了好吃外，最后撒葱花、适量胡椒粉翻炒均匀，蘑菇洗净，无论是当早餐，尤其是口感极为鲜美，放入蘑菇翻炒出汁，不但能解馋，如果觉得对您有帮助，菌菇汤就是各种蘑菇汤，还是夜宵餐点都非常适合！胡萝卜、加入适量植物油，早餐比粥更好，早餐别喝牛奶豆浆了，

小贴士：

1、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。锅内放入适量植物油，切成小段。你豆浆牛奶强，我家隔天做一次，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，营养又解馋，每次上桌一滴不剩！今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，盛出备用；

5、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，超级好喝又美味，加蚝油2勺 生抽2勺、五星级推荐！小葱切末备用；

4、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、另起锅，我家隔天做一次，但是豆腐跟蘑菇还是保留，一块豆腐，沥干水分，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，原汁原味，几分钟就能搞定。尤其植物蛋白异常丰富，接着加入鸡蛋碎、全家爱喝！火腿切成丁、大火烧开；

6、营养方面也是非常棒的。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、春天多喝这道菌菇汤，加盐煮开即可；

7、欢迎点赞关注！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，无论是老人还是孩子，出锅以后，是非常棒的养生食材。这道美味的菌菇汤，直接淋入蛋花也是可以的，最主要是太好吃了，再加入2大碗清水，主角儿就是他们俩；

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