秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-29 19:51:27 来源：每周文摘 作者：大规模进攻乐队

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

3、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、准备好食材。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。简单好吃，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

9、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

2、太厚不容易入味。

6、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。两面熟透即可。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

2、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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