6、将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-30 11:53:17 来源：每周文摘 作者：德阳市

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

5、

7、切薄片。两面翻面。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，再放入秋葵。

9、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。简单好吃，

2、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

4、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

3、原来内有乾坤。

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，一学就会！准备好食材。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

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