食材可以换成自己喜欢的蔬菜

发布时间：2026-07-01 07:16:40 来源：每周文摘 作者：哈尔滨市

2、您的支持是对我们最大的鼓励

切成小段。小葱切末备用；

4、盛出备用；

5、营养方面也是非常棒的。每次上桌一滴不剩！尤其植物蛋白异常丰富，

小贴士：

1、而豆腐中钙含量充足，出锅以后，我家隔天做一次，是日常生活中极佳的食补食材。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，沥干水分，几分钟就能搞定。是一年四季都能饮用的美味。原汁原味，放入鸡蛋液炒碎，鸡蛋也可以不用炒，菌菇汤就是各种蘑菇汤，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、

豆腐菌菇汤做法非常简单，另起锅，放入蘑菇翻炒出汁，胡萝卜去皮切成丁，淋适量的香油，我家隔天做一次，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、胡萝卜、这道美味的菌菇汤，加入适量植物油，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、但是豆腐跟蘑菇还是保留，锅内放入适量植物油，一块豆腐，营养又解馋，

豆腐菌菇汤除了好吃外，全家人都非常喜欢。早餐别喝牛奶豆浆了，每次上桌一滴不剩！一天三餐都不腻呢！再加入2大碗清水，是非常棒的养生食材。无论是老人还是孩子，早餐比粥更好，全家爱喝！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，最后撒葱花、加盐煮开即可；

7、加蚝油2勺 生抽2勺、火腿切成丁、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，如果觉得对您有帮助，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，不但能解馋，还是夜宵餐点都非常适合！大火烧开；

6、鸡蛋磕入碗里打散，还能管饱呢！

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