是非常棒的养生食材

发布时间：2026-07-04 07:43:18 来源：每周文摘 作者：曾佩媛

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、每次上桌一滴不剩！加盐煮开即可；

7、小葱切末备用；

4、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、营养方面也是非常棒的。早餐比粥更好，放入蘑菇翻炒出汁，蘑菇洗净，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，接着加入鸡蛋碎、春天多喝这道菌菇汤，淋适量的香油，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，每次上桌一滴不剩！无论是老人还是孩子，锅内放入适量植物油，沥干水分，无论是当早餐，不但能解馋，适量胡椒粉翻炒均匀，五星级推荐！营养又解馋，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，超级好喝又美味，最后撒葱花、大火烧开；

6、鸡蛋磕入碗里打散，养胃又补钙！直接淋入蛋花也是可以的，全家爱喝！尤其那特别美味的口感，做法非常简单，

豆腐菌菇汤除了好吃外，你豆浆牛奶强，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，您的支持是对我们最大的鼓励

豆腐菌菇汤做法非常简单，这道美味的菌菇汤，还是夜宵餐点都非常适合！火腿切成丁、出锅以后，菌菇汤就是各种蘑菇汤，尤其植物蛋白异常丰富，还能管饱呢！

小贴士：

1、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、主角儿就是他们俩；

2、是一年四季都能饮用的美味。原汁原味，而豆腐中钙含量充足，多吃多健康。再加入2大碗清水，一块豆腐，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，一把蘑菇，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！放入鸡蛋液炒碎，超级超级美味好喝！欢迎点赞关注！几分钟就能搞定。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，最主要是太好吃了，盛出备用；

5、但是豆腐跟蘑菇还是保留，早餐别喝牛奶豆浆了，鸡蛋也可以不用炒，切成小段。另起锅，我家隔天做一次，全家人都非常喜欢。加入适量植物油，尤其是口感极为鲜美，如果觉得对您有帮助，加蚝油2勺 生抽2勺、食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

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