豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-05 00:45:21 来源：每周文摘 作者：陈兴瑜

9、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、搅打成蛋液。

6、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

8、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。两面熟透即可。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。原来内有乾坤。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，准备好食材。

5、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

相关文章