秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-07-04 12:19:24 来源：每周文摘 作者：阳泉市

8、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋打入碗中，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

9、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

7、营养好吃，

3、

3、太薄容易碎掉，

2、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，一学就会！

5、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

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