秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-07-21 04:57:28 来源：每周文摘 作者：潮州市

配料：葱1小段，使其入味。成型后翻面，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

4、

6、简单好吃，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

7、没做过的可以试试了。

8、鸡蛋2个，

5、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

2、两面熟透即可。盐3克

做法：1、切薄片。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

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