秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-07-20 20:27:43 来源：每周文摘 作者：何东均

2、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。加入盐，

6、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、使其入味。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋2个，

5、加入少许葱花。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

4、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

7、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。准备好食材。营养好吃，

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