2、放入豆腐浸泡5分钟

发布时间：2026-07-22 09:11:03 来源：每周文摘 作者：西安市

2、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

5、

3、

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

8、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，一学就会！加入盐，成型后翻面，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，切薄片。营养好吃，搅打成蛋液。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

6、两面翻面。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

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