6、以为就是一盘煎蛋

发布时间：2026-07-23 04:53:48 来源：每周文摘 作者：昭通市

6、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

7、倒入食用油烧至五成热，

9、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

5、原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

8、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

3、营养好吃，

2、豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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