秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-07-24 14:00:38 来源：每周文摘 作者：刘晓婧

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。太厚不容易入味。加入少许葱花。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

2、成型后翻面，豆腐洗净，

7、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，切薄片。

3、搅打成蛋液。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

6、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

4、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

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