鸡蛋、没做过的可以试试了

发布时间：2026-07-24 05:04:42 来源：每周文摘 作者：吴淑敏

7、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

2、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

4、准备好食材。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

2、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

6、

9、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，使其入味。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

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