豆腐再加上一些蔬菜
发布时间：2026-07-26 02:08:53 来源：每周文摘 作者：四川省
2、加入少许葱花。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
3、搅打成蛋液。成型后翻面，两面翻面。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
9、
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、一学就会！豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、
5、没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、简单好吃，太薄容易碎掉，
4、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
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