豆腐再加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-26 02:32:54 来源：每周文摘 作者：久保田利伸

6、豆腐的薄厚要掌握好，

2、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

5、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

8、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

3、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

9、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

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