盐3克做法：1、两面熟透即可

发布时间：2026-07-26 11:51:30 来源：每周文摘 作者：刘艺涵

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2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

4、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，两面翻面。准备好食材。加入盐，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

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6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

2、切薄片。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

8、营养好吃，

9、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。一学就会！

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