将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-04-21 16:46:37 来源：每周文摘 作者：宜春市

3、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

6、两面熟透即可。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

9、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

5、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

7、加入盐，

8、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

2、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、搅打成蛋液。

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