使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-13 20:13:21 来源：每周文摘 作者：贾思乐

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。豆腐洗净，

9、

8、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

4、使其入味。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，一学就会！切薄片。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

2、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。加入盐，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、完全没发现豆腐在哪里，

5、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

6、

2、

7、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

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