使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-15 15:38:25 来源：每周文摘 作者：烟台市

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2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

7、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，平底锅加热，

3、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

4、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

2、太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使其入味。太薄容易碎掉，两面翻面。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。营养好吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

5、以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，一学就会！没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

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