鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-06 05:33:57 来源：每周文摘 作者：近畿小子

做法：1、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、使其入味。再放入秋葵。

5、原来内有乾坤。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

6、营养好吃，豆腐洗净，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、搅打成蛋液。

4、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

2、

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